Η σωστή άθληση πρέπει να συνοδεύεται και από σωστή διατροφή !!!

Τρίτη 06/06/2017 και ώρα 19:00 - 20:00

στο dojo, θα πραγματοποιήσουμε ημερίδα σχετικά με τον αθλητισμό και την διατροφή, η Απόφοιτος κρατικού ΙΕΚ (τμήμα διατροφής) Εύα Γουρτζιλίδου έχει ετοιμάσει οδηγίες για τους αθλητές μας καθώς και χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς και την διατροφική συμπεριφορά προς τα παιδιά που αθλούνται.

(η προπόνηση θα γίνει 18:00-19:00)

# # # #

'' Η ισορροπημένη διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού, την παραγωγή ενέργειας και τη διατήρηση της καλής του υγείας.

Η άσκηση και ο αθλητισμός είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής των παιδιών και των εφήβων και πρέπει να ενθαρρύνεται, αφού παρουσιάζει μεγάλα πλεονεκτήματα όσον αφορά τη φυσική αλλά και πνευματική κατάσταση ενός ανθρώπου.

Το ενδιαφέρον για κατάλληλη διατροφή σε σχέση με τον αθλητισμό είναι μεγάλο, επειδή έχει φανεί πως ο τρόπος που τρέφεται ένας αθλητής επηρεάζει όχι μόνο το σωματικό του βάρος αλλά και την απόδοσή του σε μία αθλητική προσπάθεια.''

https://www.nutripedia.gr/diatrofikes-odigies-gia-nearous-athlites/

# # # #

- Απόφοιτος κρατικού ΙΕΚ (τμήμα διατροφής)

- Εργασία - πρακτική στο Γενικό Νοσοκομείο Γεννηματάς.